डायबिटीज डाइट में इन 5 सुपरफूड्स को शामिल कर सकते हैं आप, मैनेज होगी Diabetes और सेहत रहेगी अच्छी

Superfoods For Diabetes: ब्लड शुगर लेवल्स सामान्य रहें इसके लिए डायबिटीज के मरीजों को खानपान का खास ध्यान रखना पड़ता है. खानपान में हुई लापरवाही सेहत बिगाड़ सकती है.

Diabetes Diet: डायबिटीज एक स्वास्थ्य संबंधी समस्या है जिससे आज के समय में अनेक लोगों को दोचार होना पड़ता है. डायबिटीज होने पर ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) एकदम से घटने या बढ़ने का खतरा रहता है. एकबार डायबिटीज हो जाए तो इस बीमारी को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है लेकिन खानपान का ख्याल रखकर इसके खतरे कम किए जा सकते हैं. खानपान की बात करें तो ऐसे कई सुपरफूड्स हैं जिन्हें डायबिटीज की डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. इन फूड्स को खाने पर शरीर को दुरुस्त रहने में मदद मिलती है, डायबिटीज मैनेज होती है और ब्लड शुगर का स्तर भी सामान्य बना रहता है. जानिए कौन-कौनसे हैं ये सुपरफूड्स जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाया जाए.