1 गिलास पानी में इस बीज का पाउडर मिलाकर पीने से तेजी से हार्मोन होगा बैलेंस,15 दिन में असर होने लगेगा महसूस

Alsi beej powder : खराब दिनचर्या के कारण शरीर में हार्मोन का स्त्राव असंतुलित हो जाता है जिसके चलते फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे में उन्हें समय रहते संतुलित करना बहुत जरूरी है.

Hormone balance tips : आजकल की भागदौड़ भरे जीवन में खुद के लिए समय लोगों के पास नहीं है. खराब दिनचर्या के कारण शरीर में हार्मोन का स्त्राव असंतुलित हो जाता है जिसके चलते फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे में उन्हें समय रहते संतुलित करना बहुत जरूरी है. इस लेख में हम आपको आगे हार्मोन को सुंतलित करने के लिए एक घरेलू नुस्खा (gharelu upay) बताने जा रहे हैं जिसे आप रोजाना सेवन करना शुरू कर देंगे तो 15 दिन में ही आप बदलाव महसूस करने लगेंगे. साथ ही आपको लेख में हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों के बारे में बताएंगे तकि आप समय रहते पहचान कर उनका इलाज कर सकें.

1- हार्मोनल के असंतुलित होने पर सबसे पहला असर आपके चेहरे पर दिखने लगता है मुंहासे के रूप में. इसके अलावा चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग, कंसन्ट्रेशन खराब होना, थकावट जैसे लक्षण भी नजर आते हैं. महिलाओं को हार्मोन्स के असंतुलित होने से पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम डिसऑर्डर का भी खतरा बढ़ जाता है.

2- जब शरीर में सही ढंग से हार्मोन का स्त्राव नहीं होता है तो तेजी से वजन घट और बढ़ सकता है. हाथ पैर में झुनझुनी, कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, थायराइड ग्रंथि में बदलाव जैसे लक्षण भी नजर आने लगते हैं. यही नहीं, धड़कन का धीमा होना, पसीना ज्यादा होना, डिप्रेशन जैसी परेशानी भी हो सकती है.