नारियल पानी में पाए जाने वाले पोषक तत्व बालों और स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं

2. कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है

न्यूट्रिशियनिस्ट लवनीत बत्रा के अनुसार, नारियल पानी “विटामिन सी से भरपूर होता है जो स्किन को शाइनी बनाने में मदद करता है,  इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो स्वाभाविक रूप से कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करता है.” इस प्रकार नारियल पानी आपकी त्वचा की लोच में सुधार कर सकता है और इसे ज्यादा कोमल बना सकता है.

3. एंटी एजिंग गुण

नारियल पानी में साइटोकिनिन नामक यौगिक होता है, जिसके बारे में कहा जाता है कि इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं. अगर आप नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं तो इसका असर आपकी स्किन पर देखने को जरूर मिलेगा.

4. मुहांसों को कम करता है

यह एक नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक है जो शरीर से हानिकारक तत्वों को साफ करने में मदद करता है. यह न केवल आपकी स्किन को लंबे समय तक सुरक्षित रखता है बल्कि आपके समग्र स्वास्थय को लाभ पहुंचाने में मदद करता है. इसके अलावा नारियल पानी में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं, जिससे यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ावा देता है और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान करता है.

5. बालों के लिए फायदेमंद

नारियल पानी में मौजूद पोटैशियम बालों को झड़ने से रोकने में आपकी मदद कर सकता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, लॉरिक एसिड, बी विटामिन और मैग्नीशियम होता है, जो आपके बालों को अंदर से पोषण देता है. यह आपके रोम छिद्रों को भी मजबूत कर सकता है. नारियल पानी का सेवन करने के अलावा इसे बालों में लगाने से और भी कई फायदे हो सकते हैं. यह आपके स्कैल्प को नमी देता है और डैंड्रफ और रूखेपन से लड़ने में मदद करता है. यह आपके बालों को नेचुरल शाइन भी दे सकता है.